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璇璇媛媛的成長紀錄簿
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當璇璇媛媛的把拔馬麻真是一件非常開心又幸福的事~這是一個特地為我們小寶貝所開啟的小天地,紀錄小寶貝成長的點點滴滴....
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璇璇副食品~9-11個月

一.  參考百歲醫生上面的食譜,營養均衡,製作也很方便
~原則上就是主要的五穀.蔬菜.肉類不變,再酌量加
入如香蕉
.地瓜.南瓜.玉米等有甜味的東西調味(都是一
起蒸熟後再打成泥,而蔬菜.肉類可另外用燙的)口味
隨意變換,讓璇璇不會吃膩。

二.  其他:

1.    香蕉麥片粥

     作法:市售神奇麥麩大燕麥片+熱開水適量+香蕉酌量
    
~用食物調 機打勻。
~很好吃.璇璇璇麻都愛吃.因為怕
     麥片過敏.等璇滿
9個月才讓她吃。

2.      芋頭地瓜粥

     作法:煮熟的飯+米豆(酌量1.2湯匙)+芋頭(3/4)+地瓜
    
(酌量2.3小塊)+開水適量 ~用食物調理機打勻。
    
~很香很好吃(因為璇麻超愛芋頭)

3.      饅頭

      作法:直接撥了吃
      ~璇璇每次看爸媽吃饅頭都會ㄅㄚ過來,一副祈求的眼   
      神 
於是璇麻也都會把饅頭撥成小小的碎片給璇吃,
      璇璇竟然也愈吃愈順口,會吃到
1/4顆饅頭呢!(但是璇
      畢竟還沒長牙,怕消化不良,所以只有週休
2日早餐才
      給璇吃
)

4.      吻仔魚粥

作法:+黑眼豆(+五穀米)蒸熟後+吻仔魚(可先用水燙過)
     +
莧菜熬煮,最後再放入食物調理機打勻。(璇璇大一點
     後不需要吃打得太細的食物泥,所以只要打到碎碎的還  
      有一些顆粒即可。
)
     ~吻仔魚粥我都是現打現吃,因為海鮮類還是趁新鮮比  
      較好,也怕冷藏或冷凍後有腥味璇璇不太接受。
5.   市售嬰兒專用麥精
     現在的嬰兒專用麥精一般都添加很多營養成分,如鐵 
     質.DHA.....等,這也許是自製食品中比較容易忽略缺乏
     的部分,所以璇璇三餐中有一餐吃市售麥精,主要就
     是怕自己做的副食品,營養有些不均的地方,可以從
      市售麥精中補足。  
6.   水果
     
除了芒果.奇異果.鳳梨等容易過敏或較酸的水果外~都給 
      璇嘗試看,而璇一般接受度也都蠻高的。


*
買了食物調理機,製作副食品真的方便很多,且添加的
  食物也更多元
(都 丟下去打就對了)食材更可以自行掌控。

*看書上說口味是後天養成的,不要用大人的口味標準調 
  味。有幾次打完後試吃,覺得口味有些淡,怕璇璇不能
  接受,但璇璇卻吃的津津有味,所以我覺得有甜
味的東
  西
(如香蕉.地瓜.玉米等)添加時酌量即可。

*之前常常將地瓜和紅蘿蔔一起加入副食品內增加甜度和
  營養,但
9個月做健檢時醫生一看璇鼻子紅紅就知道有吃
  地瓜和紅蘿蔔,說嬰兒色素容易沉澱
(但倒是沒說有什麼
  壞處啦
),所以現在就稍微減少這兩種食材的添加~提醒
  各位媽媽們。

*現在璇璇主要的五穀根莖類.豆類.肉類.蔬菜.水果類都吃到
   了,只剩蛋類怕過敏,等過一陣子再說囉
!!


 

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